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如果五谷杂粮与细粮混合煮粥烙饼，那早餐或者晚餐都可以食用，可以有效促进机体排1便排du。其中，和其他细粮混合吃的五谷杂粮佳是在晚餐食用。因为***可以更好的利用五谷杂粮中的膳食纤维来消除体内的垃圾，烘焙五谷报价，降xue脂。保持定时定量和有规律的进食习惯：你看所有的长寿老人，他们从不暴饮暴食，总是定点吃饭、睡觉，饮食极有规律。所以，枣庄烘焙五谷，定时定量要从婴***就开始做起，一直坚持到老。

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