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作为早餐或是晚餐，一顿水果麦片餐下来，谷类、水果、坚果、奇亚籽的营养搭配可以在短暂的时间里解决，不需要花时间和精力购买多种食物来搭配一顿营养餐，而且吃法也极有创意，每款都风格迥异，但都一样美味，麦片虽好，但是很多人却难以坚持长期食用，因为麦片除了泡就是煮，几乎没有味道。考虑到***的消化吸收等因素，不建议一同食用，可以在食用早餐麦片15分钟后再吃苹果，更有利于身体的健康。特意总结了这十种有趣的麦片吃法，来安利你这颗准吃货的心。

因为麦片具有高纤维、低热量、丰富营养又方便快捷的特点，使得它成为不同人群食谱中的主角，尤其是对于身处快节奏生活中的都市白领来说，麦片是早上赶着上班的快手早餐；是长时间工作感到饥饿时用来垫胃的“点心”；也是晚上***健身的代1餐美食。水果麦片中富含膳食纤维、矿物质钾、镁及***B、E，且加入果干的水果麦片口感大大提升，对于增进食欲也有不可磨灭的贡献。前期，所有的麦片吃法，都是建立在，你所选的麦片是水果麦片。

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水果麦片不仅营养丰富，更有各种花式吃法。颜正味美，营养健康，***性企业质量管控和厂家直供值得信赖，对水果麦片情有独钟的小仙女们可以入手了。当小零食干吃，保留了蜂蜜粘合谷物颗粒原始的味道，口齿留香，松脆可人；也可以用牛奶、酸奶、豆浆等泡食，金黄谷物的酥脆、各色水果的浓郁鲜香，以及蜂蜜的清香与各种饮品融合，保证食欲大开；还能制作成水果沙拉，吃出创意不腻味。

早餐还是要吃的开心，吃得漂亮！有了这些选择，谷物早餐照样还是可以既安全又不将就。

早餐吃水果好处：水果有别于蔬菜，其食用方式的不同，也是重要因素。早晨起来吃水果 营养1好，水果风味佳口感好，适合生食，既然可以生食，不需烹饪，食用时间就较为随意，随时想到就可以吃。不过从营养角度来看，何时食用水果还真有些讲究。

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